Enesehooldusega tüdrukud üleminekuajal

Iga tüdruku jaoks on hoolitsemine iseenesest tähtis protsess, millega teda tuleks pidada igapäevase rutiini kohustuslikuks komponendiks. Kuid see on üsna konkreetne.

Räägime naise uhkuse teemast - juuksed, nende välimus peaks olema puhas, ükskõik teismeline tüdruk sooviks, et sära ja sära oleks nende terviklik tunnus.

Seepärast tuleb neid regulaarselt pesta neutraalse pH-ga šampoonide korral ja tavaliselt pestakse iga päev lühikesed juuksed ja keskmisest kauem, pesta 2-3 korda nädalas. Soovitav on, et emad aitavad oma tütart soengu valimisel, seda saab hõlpsasti teha, pannes fotot ühte spetsiaalsetest arvutiprogrammidest.

Tänapäeva juuste juuksed tegelikult ei eksisteeri ilma värvimiseta, kuid üleminekuperioodil tüdrukute puhul pole parem seda teha, sest meie juuksed nõrgestavad kõrge või madala temperatuuriga - külmetus või päikese käes, ja siin keemilised elemendid jätavad nad oma jõu ära. Võite ka seda oma tütrega rääkida.

Juuste väljalangemine: millisel kujul tüdruku hooldus on antud juhul.

See on üsna tavaline probleem, mida põhjustavad hormoonid. Noorukieas käituvad nad üsna ettearvamatult. Keha taastatakse ja juuste väljalangemine võib olla selle protsessi kõrvalmõju. Soovitav on külastada arsti, kuid võite kasutada inimestel tuntud viise selle probleemi lahendamiseks.

  • Kõige esimene asi, mida saab kasutada, on tuntud kna, mille regenereerivad ja tugevdavad omadused olid teada kuninganna Cleopatra ajal elanud fashionistatele.
  • Teine, kuid mitte vähem oluline, on ka juuksekaristus, mille retsept sisaldab 2 liitrit keeva veega (üks käputäis) või samaväärne kask lehed. Peaksite ootama, kuni puljong jahutab ja kasutage seda loputamiseks pärast pea pesemist iga kord ühe kuu jooksul.
  • Kolmas meetod on juuksed juurvilja juurtega töötlemiseks. Selle eelnevalt kuivatatud toormaterjali klaasi lisatakse keeva veega (ligikaudu 3 liitrit, võimalik 2 liitrit), keeda 15 minutit. Puljong filtreeritakse, jahutatakse ja loputatakse juustega, selle kaitse- ja tervenemisomadused toimivad kuni järgmise šampooniga.

Self care: mida teha oma kätega?

Naiste käte ilu pole mitte ainult looduse kapriis, vaid ka töö, ja ennekõike spetsiaalne laeng, mis võimaldab kätel klassikalist kuju saada. Kas see vajab iga päev:

  • Me teeskleme, et me võtame esemest õhku - me sunnime oma sõrmed rusikasse, 10 kordust. Ja nüüd me "piserdame seda näkku" veega - jõupingutustega, kiiresti visates sõrme üles ja küljele - 10 kordust.
  • Võimaluse korral "käes" ühe käe sõrmed "levib" ja kahe teise sõrmega liigutavad aeglaselt iga 2 sõrme. Tehke sama asja teise käega.
  • Väikest kummist palli või paksendajat lükatakse vaheldumisi iga käega 10-15 korda.

Teismelise tüdruku isiklik hoolitsus.

Intiimhügieeni - veevahetuse protseduuride hädavajalik tingimus. Siiski ei tohiks limaskestade mikrofloora kannatada steriliseerumistingimustes ega nendega harjuda. Seepärast vahepeal kasutame seepi: üks päev koos temaga, teine ​​ilma temata. Loomulikult on vaja vahetada voodipesu iga päev. Tüdrukute ajal, mil ema peaks oma tütrega rääkima (nagu me varem tegime), on enesetäiendamise peamised punktid mitmeid lisapunkte, millest me räägime:

Sageli on noorukitel tüdrukutele kahtlusi odavate hügieenitarvete kaitsvate omaduste suhtes, mistõttu vähemalt esimest korda proovige osta kõige usaldusväärsem, kõige paremini neist. See võimaldab tal hästi magada ja mitte muretseda selle üle liiga palju. On väga soovitav, et teie menstruatsioonitsüklite käivitumise ajaks on teie tütart oma, ehkki tagasihoidliku, kuid eraldi ruumi teismelise tüdruku jaoks. Või vähemalt ekraani taga asuv koht, kus ta võib vajaduse korral pensionile minna - tema isiklik privaatne ala, millele keegi peale tema ei peaks ilma loata pääsema.

Sellistel päevadel on vajalikud intiimhügieeni käsitlevad veemenetlused, kuid neid ei tohiks teha sagedamini kui vaja. Sel ajal ei ole süstlat võimalik kasutada, seega on kõhuõõnde avatud infektsioon lihtne paigaldada. Ja põhimõtteliselt, ilma arsti tunnistust, ei tohiks seda protseduuri üldse teha teismeliste tüdrukutega.

Selles vanuses tamponide kasutamisel tuleks ka viivitada, kuid loomulikult on see vajalik, kuid seda tuleb kasutada ainult juhul, kui on tõsine vajadus. Miks Mõelge hügieenile nendes kohtades, kus toimub tampoonide muutused - kahjulike mikroorganismide arv ületab mõistlikud piirid ja tüdruk tõenäoliselt ei pese käsi seebi ja veega enne sellist protseduuri.

Näpunäited teismeliste tüdrukutele, kuidas ennast hoolitseda

Täna leiavad näpunäiteid teismeliste tüdrukutele, kuidas end ise hoolitseda. Iga tüdruk unistab, et see on ilus, atraktiivne, võluv ja ka alati stiilne ja laitmatu välimus.

Seda saab saavutada isegi siis, kui te ei ole loodusliku ilu. Peaasi on armastada ennast ja nautida iga minut oma elust. Ja isegi väikseid vigu saab muuta voorusteks. Atraktiivne on mitte ainult oma välimuse hoolitsemine, vaid ka teie tavade, käitumise ja sõbraliku suhtumise jälgimine teistega. Vaatame mõningaid põhilisi näpunäiteid, mis aitavad teismelise tüdrukul ennast hoolitseda ja alati 100% täis.

1. Haridusstiil. Kui olete juba pikka aega otsinud, kuidas valida teismeliste tüdrukute riietuse stiili, siis need näpunäited on teie jaoks! Esimese esine mulje inimene, kes teeb umbes esimese 30 sekundi jooksul ja see muljet mõjutab veelgi suhteid ühiskonnas. Siis on väga raske oma meelt enda ümber muuta, seega peaksite proovima teha head esimest muljet. Teie välimus - see on riided, poos, soeng, näoilmed, žestid, puhtus jne. Õige värv, riidete stiil, kingad, tarvikud, soeng - peaksid näitama teie isikupära. On vaja õigesti rõhutada oma tegelase väärikust ja peita vead õigesti. Välimus ja tarvikud - see on esimene asi, mida inimesed mõistavad, isegi enne, kui teil on aega midagi öelda. Iga teie käes hoitav objekt muudab teiste tähelepanu tähelepanuväärselt ja moodustab teie kohta arvamuse. Näiteks, kleit, mis püüab elegantset välimust otsiva tüdruku käes, rikub tema pilti riiete hindadest ja liigsest meigist olenemata.

2. Kuidas valida õige parfüümi lõhnaaine ise. Stiilse pildi üks tähtsamaid elemente on aroom. Loomulikult on nende parim puhtuse ja värskuse lõhn, kuid korralikult valitud parfüümid aitavad pildi edukalt lõpule viia. Te peaksite teadma, et need on loodud naistele, meestele ja lastele. Aroomid, mis on mõeldud lastele ja noorukitele, ei sisalda alkoholi ega kahjulikke aineid. Parfüümid on kasutatud puhta naha, mitte rõivaste ja ehteid. Tavaliselt kasutatakse neid tavaliselt kõrvade kõrvade, küüniste, templite ja rindkere õõnes. Võite pihustada parfüümi õhku ja seejärel siseneda selle aroomi pilve. Selliseid maitseaineid on: tsitrusviljad, puuviljad, lilleline, idamaine, sõnajalg, chypre, puitunud, merevaigukollane, meri, vürtsikas, nahk.

3. Tüdrukute kehahooldus noorukieas. Keha hoolikalt ja korrektselt hoolitsedes te ei saada mitte ainult värskust ja kergust, vaid ka tunnete ennast ilusana ja kindlalt. Võtke dušš iga päev, eelistatult loomulikult hommikul ja õhtul. Parem on kasutada geeli- või kooreseebi, et mitte nahka üle unustada tavaliseks seebiks. Kergelt hõõruge keha käsnaga ja ärge unustage, et puhastuslapid, rätik, kamm ja hambahari - peaksid olema eranditult individuaalsed. Ärge unustage kasutada deodorante ja higistamisvastaseid aineid. Korrapäraselt võite võtta vannid spetsiaalsete lisanditega - maitsetaimed, soolad või aromaatne vaht. Vahetult pärast vanni pintseldage käed ja jalad koorega, hõõruge seda nii, et see imendub.

4. Naiste hoolitsus noorukieas. Valmis tööriistu saab osta kauplustes. Need on mõeldud teismeliste nahahoolduseks. Proovige osta ühe seeria raha, siis nad toimivad optimaalselt. Külma ilmaga ei ole soovitav minna välja vähem kui tund pärast pesemist. Selleks, et oma nahka korralikult hoolitseda, peate selle tüübi korrektselt määrama: normaalne, kuiv, õline või kombineeritud. Võite hellitada oma nahka kodus küpsetatud erinevate maskidega. Veenduge, et puhastate oma nahka hommikul. Pese oma nägu kõigepealt sooja ja seejärel külma veega. Puhastage see põhjalikult õhtul. Looduslikud tooted avaldavad nahale väga head mõju - puuviljadest, köögiviljadest, marjadest, tselluloosist ja sõstradest valmistatud maskid rakendatakse 10 minutit. Kui te märkate mingil juhul, et huultel on soovimatud karvad, ärge lõigake neid ega raseerige neid - vastasel juhul muutuvad need tüüpsaks. Ärge kunagi tõmmake juukseid moolidest - see on ohtlik. Parim meik on värske välimus, kui meik on peaaegu nähtamatu. Nautige oma noore nahka ja ärritage oma meik.

5. Vabanege tüütu akne. Peaaegu kõik noorukid seisavad silmitsi sellise probleemiga. Kui te ei tea, kuidas vabaneda aknast näol kodus kiiresti 12, 13 ja 14 aastat, siis me aitame teid. Peamine soovitus on pigem puutuda oma nägu päevas ja sagedamini oma kätega. Ärge mingil juhul piserdage akne välja, et mitte infektsiooni nakatada. Ja tulevikus ei mureerita nägu nendest armidega. Likvideerige oma toitumisest rasvaseid, vürtsikas toite, erinevaid kiirtoiduleid ja kiipe. Sööge palju puuvilju ja köögivilju, kohvi ja teed, mis asendavad mahla, ja hommikul juua keefirit. See aitab vähendada akne ilmingut. Enne voodisse võtke kindlasti oma meik ja nägu välja. Vältida stressi ja saada positiivne. Te saate teha efektiivset näomaski savist, mida saab igal apteekil osta.

6. Kätehooldus. Teie käed peaksid alati olema korras: teie küüned on korralikult lõigatud, küünenaha töödeldakse. Terved marigoldid on roosad ja siledad. Saate neid katta lakiga, kuid kõige paremini värvitu. Kasutage toitev käte kreeme iga päev, et nahka sileda hoida. See kehtib eriti talvel, kui nahk on külmunud. Proovige kaitsta oma käsi külmas sooja kindadena ja kodus, kui kasutate keemilisi detergente - kummi.

7. Juuksehooldus. Nad peaksid alati olema puhtad ja hästi hooldatud. Täna ütleme teile, kuidas teie juuksed hoolitseda, et nad oleksid terved ja ilusad. Pese neid iga 2-3 päeva järel, kui see on lühike, siis sagedamini. Pikad juuksed on parem pesta enne pesemist. Valige šampoon vastavalt juuste tüübile. Kokkuvõtteks võib sellele lisada juukseid toitev ja pehmendav palsam, mis parandab ja tugevdab juukseid. Hoolikalt pesta ja puhta, nad kriipsivad sõrmede all. Ärge pühkige märg juukseid, see on neile väga kahjulik. Ärge kasutage metallide kammide lõikamiseks, vali need looduslikest materjalidest. Igapäevane õhtusöök on juustele väga kasulik. Ärge laskuge voodisse märja peaga. Pikad juuksed on üldiselt soovitavad ööpäevarraste põimida, nii et see on vähem räpane ja kahjustatud.

Hoolitse oma tervise eest, tervislikult ja korralikult sööma, aktiivse eluviisiga, naeratusega, armastan ennast ja teisi!

Teen-Net

Esimene noorteportaal!

Valgevene kosmeetika

Professionaalsed kosmeetikad Ameerikast konkurentsivõimeliste hindadega

Nõuetekohane hooldus probleemsele nahale

Öö spaa - parim päeva lõpp

Kaasaegne kosmeetika 14 aastat: vasakpoolsete kaubamärkide kasutamise tagajärjed

Rasvane juuksehooldus: põhireeglid

Moodsad värvused - mida stiilid dikteerida sel hooajal?

Me teeme looduslike toodetega kodus näo koorimise.

Selle hooaja moodsad kulmud - mis nad on? Loomulik!

Ajutised tätoveeringud - kuidas ja mida teha?

Näpunäiteid, kuidas hoolitseda tüdruku ja mehe eest?

Kas oled noor ja atraktiivne inimene ja on tõsiselt mures oma välimuse pärast? Sa oled ilus ja võluv mees, kuid siiralt vihkad oma juukseid ja teevad akne preestrid naljakate nimedega? Ärge sattuge hüsteerikateks, vaid uurige hoolikalt hoolikalt kogutud ja hoolikalt kogutud nõu hoolikalt rubriigis. Selles osas leiab iga lugeja väärtuslikku teavet selle kohta, kuidas end 14-aastaste ja vanemate eest hoolitseda.

Kuidas hoolitseda tüdruku eest?

Pidage meeles: ilu ei saa tõmmata, seda tuleb kasvatada ja hinnata. Selles küsimuses mängib olulist rolli korralikult valitud kosmeetika näohoolduse jaoks. Rubriigi virtuaalsete lehekülgede abil saate teada, kuidas valida oma nahatüübile sobivaid tooteid. Meie eksperdid selgitavad 13-aastase tüdruku hooldamise peamistest saladustest.

Sa vaatad kõiki tüüpilisi vigu, mida teie eakaaslased teevad, valides hästi reklaamitud imemakeruse, mis ei sobi noortele ja noortele nahkadele. Meie artiklites õpiksite kosmeetikute saladusi probleemse naha hooldamise kohta. Rubriik sisaldab rohelise apteegi unikaalseid saladusi, mis aitavad ületada üleminekuperioodi ebameeldivaid ilminguid ja on absoluutselt ohutud, mugavad, valutumad ja odavate komponentidega.

Väikseimad detailid on atraktiivse pildi loomisel olulised: juuksed, meik, maniküür. Virtuaalsel platvormil näitavad kogenud meigikunstnikud iga päev stiilse meik mõistatusi. Andekad stilistid ütlevad teile, milline maitse saab pildile lisada, et vaadata ainulaadset ja originaalset.

Iga tüdruk ilmselt tahab teha julgeid eksperimente, proovinud erinevaid juuksevärvi? Õppige õnnestunud maalimise saladusi, vali iga tüdruk nüüd õige soengu, ilma et pöördutaks kallite juuksurite poole. Sa ilmselt tahad teada, milliseid soenguid poisid nagu rohkem? Rubriigis "Enesehooldus" lehekülgedele avanevad salajased uksed meeste maailmale. Lisaks näpunäiteid selle kohta, kuidas ennast 12-aastase tüdruku eest hoolitseda, jagavad meie autorid naiste trikke selle kohta, kuidas oma puudusi varjata ja rõhutada eeliseid hästi valitud riiete abil.

Kuidas hoolitseda poissi eest?

Rubriik aitab igal noorel õppida tõeliselt "meessoost" näo ja kehahoolitsuse omadusi. Meie artiklitest saate vajalikud teadmised, kuidas hoolitseda endale 17-aastasele inimesele ja ületada nähtavaid kasvuprobleeme.

Teate, mida teha, kui pärast raseerimist tekib nahale ärritus. Avastage saladus, et edukalt võidelda higistamisega ja õppida õiget deodoranti. Sul on päris tüdruksõbra kuupäev ja sa tahad magusalt lõhna mageda? Jaos leiate teavet stiilse meeste aroomi valimise kohta.

Igaüks, kes soovib hoolitsetud ja atraktiivset välimust ja on valmis tegema jõupingutusi loomingulise kujutluse loomiseks, kutsutakse pealkirja "Enesehooldus" juurde. Tere tulemast täiuslikkuse maailmale!

Noortehügieen: isiklik hooldus

Tundub, et üsna hiljuti oli su poeg armas väike poiss, kes vaevu jõudis oma taljele, oli hommikul nautis ja ei puhastanud oma hambaid hästi, ja tema tütar pidas end printsessiks ja siiralt rõõmustas uue nuku eest, mis oli esitatud tema isale kui Jõuluvana. Ja nüüd, 12-13-aastased lapsed on muutunud märkimisväärselt väljanägemisel: tugevnenud või vastupidi, kohmakalt venitatud, nende psühholoogia ja füsioloogia muutuvad ka ebaselgeks.

Noorte periood on iga inimese elu pöördepunkt, mille jooksul laps järk-järgult muutub täiskasvanuks ja kõik keha organid ja süsteemid on täielikult kujunenud ja küpsed. Kasvamise protsessi iseloomustavad sisesekretsioonisüsteemi tõsised muutused, hormonaalsed hüpped, mis mõjutavad noorukite emotsionaalset seisundit, samuti naha, juuste ja keha seisundit. Umbes sellest, mida peate järgima noorukieas hügieeni reegleid, kirjeldame seda tänases artiklis.

Teiste peal olevate hormonaalsete muutuste tõttu muutub higi näärmete töö aktiivsemaks, nii et teismelised hakkavad tunduvalt lõhnama. Noorukieas on soovitatav kaks korda päevas dušši võtta - hommikul ja õhtul, et vältida ebameeldivat lõhna ja bakterite ülemäärast reproduktsiooni nahal. Kinnitage teismelisega deodorandi kasutamine, kuid ärge unustage pöörata tähelepanu asjaolule, et deodorant tuleks puhta naha suhtes rakendada. Proovige ka seda, et laps vahetaks iga päev oma kandekindlaid riideid: särgid, t-särgid, koerakud, aluspüksid ja sokid. Kõik need protseduurid peaksid saama teie poja või tütre harjumuseks.

Meie ema Maria, Maria, ütleb: "Mulle tundus, et mu poeg muutus aeglaselt meheks, kui ta lõpetas 6. klassi, siis oli ta siis 12 aastat vana. Ja ma tundsin seda enamasti oma ninaga! Pärast jalgpallitreeningut hakkas Dimka seda nii palju tabama, et seda lihtsalt ei saanud tähelepanuta jätta. Ja me oleme kolm aastat mänginud jalgpalli ja pärast treeningut oli ta alati märg, kuid ta ei tundnud sellist lõhna. Üldiselt mõistsin, et dušš mitu korda päevas ja dezik on meie kõik, ja mu mees oli sunnitud ka intima vestlust läbi viima. Noh, pean suurendama T-särkide pakkumist - nüüd, nagu ka enne, ei suutnud poeg enam kahte järjestikku kandma sama T-särki, isegi deodorandi kasutamisel lõhnas ta terve päeva ebameeldivalt. "

Ka teismelise kehas tõstetakse rasvade näärmete sekretsiooni, mis võib põhjustada akne, eriti näol, seljal ja haavanditel. Loomulikult on lapsele ebameeldiv nägema tema nägu aknas kõige silmapaistvamas kohas ja ta püüab neist vabaneda mis tahes olemasolevate meetodite abil, näiteks pigistab. Enamasti muudab see ainult halvemaks, lööve levib kogu nägu, nakkust saab nahale rakendada.

Vanemate ülesanne sel perioodil on selgitada ja näidata, kuidas nahka korralikult hoolitseda ja mida teha. Nüüd on saadaval mitmesugused tsingil põhinevad pesemisgeelid, mille abil saate nahka kuivada ja desinfitseerida, samuti vältida uute lööbe tekkimist.

Kui olukord on piisavalt tõsine ja akne tõesti mures teismelisena, peaksite külastama dermatoloogi või ilusalongi, kus spetsialist saab teada haiguse põhjuse ja soovitab, milline vahend või erimenetlused aitavad teie konkreetsel juhul.

Noorus võib lapsel ilmneda kõõm, mis on tingitud ka rasvapõletiku sekretsiooni muutustest. Kui peopesa populaarsete kõõmase kosmeetika peaspetsiifiline pesemine ei aita, peate konsulteerima ka spetsialistiga, kes selgitab välja kõõma ja aitab teil valida raviv šampoon.

Noorukieas, hormonaalse tausta muutuste taustal hakkavad juuksed kasvama lapse kehas. Poistel ilmuvad juuksed rindel ja kaenlaalustel ning näo nägemine muutub märgatavaks. Vanemate ülesanne on õpetada lapsel õigesti raseerimist kasutama, rääkima, millised kosmeetikatooted on raseerimiseks vajalikud, mitte unustada keskenduda kaenlaalude hügieenile.

Üleminekuperioodil tüdrukute juuksed hakkavad kasvama bikiinipiirkonnas, alaarengud ja jalgadel. Ema peaks õpetama tüdrukule, kuidas korralikult eemaldada soovimatud juuksed, sisestades lapse turvaplokile ja rääkides depilatsioonikreemide eripärast.

Eraldi on vaja hoolitseda teismelise intiimhügieeni eest, sel juhul on südant-südamega vestlus tüdrukuga, traditsiooniliselt on ema pidamine väärt, ja poissi vestlust peaks üle võtma isa. Mis on väärt rääkida?

Isegi enne esimese menstruatsiooni algust peab tüdruk teadma, mis see on ja mis on psühholoogiliselt valmis selle konkreetse naisorganismi jaoks. Füsioloogilisest vaatepunktist peab laps selgelt selgitama, mis temaga juhtus, näidata, millised sanitaarlambid on, ja selgitada, kui tihti neid tuleb muuta, arutada, milline on paremini aluspesu kandmine ja kui tihti tähelepanu pöörata genitaalide hügieenile menstruatsiooni ajal.

On oluline, et tütar peaks selle protsessiga korralikult kokku puutuma, mõistma, et see riik on iga naise jaoks täiesti loomulik ja loomulik ning ei karda oma ema probleemide või muredega ühendust võtta. Ärge unustage, et teil on spetsiaalne ajakava menstruaaltsükli alguspäevade tähistamiseks, kuna esialgu on see korrektselt erinev.

Ja isa peab oma poega ütlema, millised on märjad unistused, millal ja miks nad juhtuvad ja kuidas neile reageerida. Ka selle füsioloogilise eripära kontekstis pöörake erilist tähelepanu sellele, kuidas poiss järgib seksuaalorganismi vajalikku hügieeni. Arutle teismelisega, et tema suguelundite kasvu protsess on täiesti loomulik, samuti ära unusta rääkida võimalikust püstest ja seksuaalsoovi suurenemisest.

Meie nõustaja, lapse psühholoog Elena Lukjanenko juhib tähelepanu noorukie psühholoogiale: "Nooruperiood on vastuolude periood, kui lapsega on väga raske ja mõnikord võimatu jõuda kokkuleppele. Konflikti korral ei tohi proovida teismelisega võitlemist, ükskõik kui raske see on teie jaoks. Ärge karjuge, vallutavalt üles nägema, nurises, näita, et sa oled vihane, ei veenda, ei vihasta, ei vannuta - selline taktika ei tööta kunagi, vaid ainult raskendab protesti. Noorukid lõpetavad ebaviisakaks ja julgeks, kui nad näevad, et see ei ole teie tähelepanu juhtimiseks efektiivne. Nii jääge neutraalseks, ärge vastake, keelduge vestluse jätkamisest, kui laps on ebaviisakas, ja kõige tähtsam, proovige vastata, nagu te alati teete. "

Ka noorukieas on vanematel veel üks oluline ülesanne: säilitada igapäevane režiim ja korralik toitumine. Loomulikult tundub nooruk peaaegu nagu täiskasvanu ja seetõttu mässulised vastu varase voodipesu "laste" harjumusele. Kuid lapse närvisüsteemi puhul on hormonaalsete muutuste tõttu üleläbimõõduga ja piisavalt magada, mistõttu on oluline meeles pidada, et noor mässaja vajab puhastamist piisavas koguses, nagu varemgi.

Samuti hakkab teismelist oma menüüs laienema ja "ohtude" arvu, et ignoreerida igapäevaste täiskompaaniate, lõunate ja õhtusööke. Sõpradega suhtlemise keerise ja hõivatud koolituskavade hulgas on kiusatus midagi rünnata ja teie ettevõttele kiirustades suurepärane, kuid seda tuleks vältida. Vanematel on oluline jälgida lapse toitumist, sest kasvav keha on toitumise lõpuleviimiseks eluliselt vajalik, mitte ainult üks võileib.

Muidugi on noorukieelne üsna raske aeg nii laagerdunud lapse kui ka tema vanemate jaoks, kuid seda ei saa vältida. Võtke armastust liitlasena, omandage kannatlikkust, mõistke ja kindlasti elage selle perioodi jooksul koos, õnnelikult ja ilma tarbetute süvenemiseta.

Kuidas iseennast hoolitseda, kui te pole miljonäri tütar: nõuanded teismelistele

Kas olete oma välimusega kõhukrambid? Kas sa vihka oma juukseid ja anna nimeks pimples? Kas kreemipudel jätab harvemini üle nädala ja te plaanite mõnda lusjonit enne kaane avamist? Pole vaja minna hüsteerikale, see kõik on normaalne. Esiteks olete teismeline. Teiseks on aeg selle sihtasutuse ära visata. Ja kolmandaks: te ei tee ilu. See peab kasvama ja harida. Ja õigesti valitud kosmeetika mängib selles küsimuses olulist rolli.

Selleks, et kosmeetikatoodete targaid osta, peate õppima turul olevaid tooteid mõistma. Kõigepealt peate mõistma, mis on teie naha tüüp. Ja siis peaaegu iga normaalne teismeline näeb esimest ebameeldivat üllatust: nahk ei ole mitte ainult normaalne, kuiv, õline ja kombinatsioon (ja see on umbes sellist tüüpi, et nutikad mehed televiisorist ja kahetsusväärsed ajakirjade kirjanikud jätka seda). Mõnedel noorukitel võib nahk ainult olla õline, kuid kuivust ja pinget võib tunda ilma niisuta. Nahk võib olla õline sõltuvalt menstruaaltsükli päevast, välistemperatuurist, hommikul lõunasöögi või liiga agressiivse toonikuga.

  • On veel üks sammas: umbes pooled teismelised kurdavad ülitundlikku nahka, mille puhul on samm paremale, astumine vasakule - hukkamine. Mõnes mõttes punane akne küünarvaru otsmikul, väike rühm valulikest hüpodermi paremal põshelt, nina ja nina arvukus, mis lõputul hulgal komedoone. Või üks punane koht, aga kogu nägu.

Mida teha, peate õppima sellega elama - võib mõistlik meeles pidada toodete nimed või isegi tootjad, mille reaktsioon oli nahale eriti häiritud. Pidage meeles - ja murda nendega tuttav. On vaja õppida, et mõista koostisosi, meeles pidada, mis põhjustab nina lagunemist ja vältida sarnase koostisega vahendeid.

Aga selles asjas on peamine asi. Näiteks umbes pool noorukitest ei talu alkoholi sisaldavaid tooteid. Teine pool ilma tselluloosi Tinktuura (kompositsioonis 70% etanool) ei saa elada.

Peamine asi, kui valida teismelise kosmeetikatooteid, ei tohi naha alla minna, vaid probleemi all (näiteks akne võib isegi olla kuivale nahale ja tiheda niisutaja kasutamine, mis on spetsiaalselt ette nähtud kuivale nahale, suurendab akne probleemi mitu korda). Igal juhul peate alustama sondi ja jälgima, kuidas nahk reageerib uuele tootele.

Enne koerale minekut küsige endalt küsimusi:

  • Kus nahk nägu nägu rasvane ja kuhu see on kuiv? Kas ta on tõesti rasvane / kuiv? Kui on kuiv ja õline piirkond, on vaja valida kombineeritud nahale mõeldud tooted.
  • Millise aastaajaga toodet kasutatakse? Suvel on vaja kergemaid tekstuure, talvel on vaja niisutamist ja toitmist - sellised kreemid on tavaliselt paksud.
  • Kas on erilisi vajadusi? Akne, roosvistruktuur, komedoonid, laienenud ained, desquamation? Kui puuduvad erivajadused, siis teostab tavaline puhastusgeel ja niisutaja - vali tooteid minimaalsete "moes" lisanditega. Ja säästate raha ja te ei teeni allergiat.
  • Paljud kosmeetikatooted, mida vajatakse vanemas eas, on noorukitele absoluutselt kasutud. Seerumid, maskid, alused - kõik see saabub kortsudega, kuid mitte nende ees.

Juuksest on peavalu. Nagu sõna otseses mõttes - liiga kitsad paelad / sabad / barrettes võivad põhjustada peavalu, eriti noorukieas; nii kujutisel - meeleolu ei tõsta igavusi jäänud jäätiseid (kaks korda päevas, pese pea või mida?!) ega rõõmsameelsed lokid (ja tahaksite stiilset ruutu nagu täht N) ega kaetud halli-pruuni kriimustatud varju (ja selle hooaja kõige olulisem värv peaks olema...)

Kõik need "tahavad-on" lahknevused on seotud sama probleemiga: nahatüüp, ainult sel ajal pead ja juuste tüüp. Kõik eespool nimetatud juuksed töötavad.

Väikestest asjadest, mis on väga olulised:

  • Apteegid müüvad suurepäraseid kõõlu ja sügelusvastaseid ravimeid - odav, kuid efektiivne.
  • Hea šampooni ei reklaamita televisioonis; tuleb seda otsida samas apteegis (ja valida probleemi või peanaha tüübi jaoks)
  • Seal on akne mustadest juustest - nii peanahal kui ka näol
  • Kui juuksehooldusvahendid (šampoon, konditsioneer, kujundustooted) ei sobi, võivad need põhjustada akne uue vooru
  • Peate pese oma juukseid vaid ägedalt sooja veega ja šampooni tuleks 1: 1 lahjendada sama veega
  • Mitte ainult poest või apteegist tähendab ületada tõhusust tavaline äädikas / sidrunimahl - supilusikatäis ühe liitri vee loputada juukseid pärast pesemist. Tuntud kaubamärkide turustajad närviliselt suitsetavad kõrvale. Kuid ole ettevaatlik - keegi ei tühistanud allergiat.

Loe alati, loe kõikjal

Kaval mehe, kes ei kavatse teha oma tervise n-nda miljonit ei meeldi öelda, kus, mida ja kuidas nad ei täita, salvestada ja soptimizirovali. Kuid nad on kohustatud seda tegema - see on seadus enamikus tsiviliseeritud riikides.

Seetõttu on väikeste tähtedega üksinduses koht lahtrid ummistunud bumazhechke - kõige olulisem asi, mida sa peaksid teadma toodet. Ja ka: otsige kindlasti aegumiskuupäev! Ja ärge vedisin tutvustusi, kingitusi ja allahindlusi - osta ainult värsket kosmeetikat!

Muide, internetis on sadu foorumeid, kus pingevabas, peaaegu kodune õhkkond võib arutada mitte ainult Dom-2, vaid ka vedelikud, toonikud ja kreemid. Valige teemakogukonnad, vaadake ohvrite fotosid ja boikoteerige alalhoidvaid tootjaid.

Ja tingimata (kindel, tingimata) pöörake tähelepanu etikettidele kirjutatud eritingimustele. See on turvalisem kui uskudes reklaami lubadusi.

  • Hüpoallergeenne. Põletustunne, sügelus, ärritus Teil võib olla tundlik nahk. Hüaläelised ained ei sisalda komponente, mis võivad põhjustada allergiat või ärritust. Kuid iga inimese nahk reageerib erinevatele ainetele erineval moel, nii et sobiva tööriista leidmine on võimalik ainult katse ja eksituse teel. (Kuigi, kui 550 inimest hääletasid selle kremšika vastu ja ainult 2... Võibolla sa ei peaks seda võtma?)
  • Mitte komegodno. See on tähtis sõnagi neile, kes võitlevad aknega. See tähendab, et toode ei sisalda aineid, mis võivad ummistada poorid ja põhjustada akne, pragusid ja ebameeldivaid mustad täpid.
  • Ei sisalda õlisid. See on oluline rasusele nahale. Õli sisaldavaid losjoneid on kergem tekstuur ja need ei paranda õlist läikivat.
  • Loomulikult. Raske on uskuda, kuid sõnad "loomulik", "mahepõllumajanduslikest koostisosadest" või "taimsed koostisosad" ei tähenda peaaegu midagi. Nende sõnade kasutamine ei ole reguleeritud, nii et iga toodet saab reklaamida kui "looduslikku". Lisaks ei ole vajalik, et looduslikud tooted sobiksid näiteks tundlikule nahale. Seega, mis ainete valik on parem, looduslik või sünteetiline, sõltub konkreetsest komponendist ja reaktsioonist sellele.

Mida need kummalised sõnad tähendavad või lühidavad kompositsioonidest

Kuidas valida ühe ravivahendi, kui kosmeetilisest arvukusest riiulitel tekivad silmad ja rahakott närviliseks? Võite kuulata reklaamimist või sõprade nõu, kuid kõige parem on mõista aktiivseid aineid. Lõppude lõpuks ei ole toimeainete, eriti konkreetse probleemi, näiteks akne puhul, nii palju.

Salicyliinhape on akne vastu võitlemiseks üks peamisi aineid. See on saadud paju koore kohta. Salitsüülhape koorib nahka, seega puhastab ummistunud poorid. See on pehme koostisosa ja seda kasutatakse sageli täiskasvanutele mõeldud toodetel.

Bensoüülperoksiid - üks populaarsemaid koostisosade võidelda akne ja seda tõhusalt tapab bakterid, mis põhjustavad põletikku ja reguleerib rasu. Mõned heidavad bensoüülperoksiidi on liiga kuiv nahk, et alustada väikeste kontsentratsioonide - tavaliselt selle sisu sisaldab 2,5 kuni 10%.

Väävel on veel üks vimpidevastane aine. Väävel on oma puudused - tugev lõhn ja liiga paks tekstuur. Väävlit kasutatakse kõige paremini öösel.

Kuidas hoolitseda end teismeliste eest? Ma tahan ja võin

Kui teil on vahendeid piiratud, on oluline mõista, millised vahendid on tõesti vajalikud ja ilma, mida saate teha. Sellega on raske ühineda, kuid parem on osta üks komplekt kvaliteetseid varjeid kui haarata, mis on teie meeleolu ja kus see on. Kosmeetikal on sama põhimõte nagu toitumine: kui olete midagi valesti söönud, siis ei tule selle tagajärjed kauaks.

  • Igapäevane puhastusvahend - kreem või geel, sõltuvalt naha vajadustest. See ei pea olema moes või kallis, et see oleks tõhus.
  • Põhiline niisutaja. Pärast nahapuhastamise on vaja niisutada, kuid kreemi või ei ummista poore. Muide, ei usu reklaami ja konsultandid, levitajad erineva ole väga hea võrgustik kosmeetika - noorukieas ei ole vaja kasutada eraldi kreemid päeval ja öösel.
  • Akne ravimeetmed. Võitlus lööbega on teie jaoks esmatähtis, kas pole? Kui olete üks neist harvadest õnnelikest naistelt, kellel on ainult aeg-ajalt eraldi pimples, siis on piisavalt piire. Kui teil on tõsiseid nahalööbeid, peate nahale aknavastase ravina kasutama spetsiaalseid ravivõimalusi. Ja konsulteerimine dermatoloogiga.
  • Kerge alus. Lööve võib olla valus nii füüsiliselt kui ka emotsionaalselt, et hea vundament, mitte ainult siluda nahatooni, vaid ka parandada oma meeleolu. Siiski peab vastama kõigile nõuetele kosmeetika ei sisalda õlisid, ei tohi olla liiga tihe, et allergia ja nekomedogennym.
  • Päikesekaitse. Kasutage end päikese eest kaitsmiseks - selleks peaksite SPF-tooteid kasutama kogu aasta vältel. Hea harjumus, mis on arenenud juba väga varajases eas, aitavad noortel ja tervislikel nahka pikka aega hoida. Muide, see ei pea olema eraldi tööriist - päikesefiltrid sisestatakse tihti niisutavate kreemide hulka.
  • Igapäevaseks kasutamiseks mõeldud šampoon ja juuksepalsam. Jällegi ei ole vaja moodsaid kaubamärke osta, tavaline šampoon ja konditsioneer sobivad, valitakse vastavalt juuste tüübile.
  • Puhastus on hea lisaks igapäevasele hooldusele. Paljud kvaliteedikoormused pole üldse kallid. Kuid vältige liiga karmaid puhastusi - liigne koorimine võib nahale kahjustada. Parem on valida delikaatseid tooteid väikeste polümeergraanulitega.
  • Toonik Mõned ütlevad, et toonik on hoolduse vajalik osa, teised usuvad, et see ei ole vajalik. Thee kasulik toonik salitsüülhapet või puu happed, mis vähendab sära, peels ja võitleb naha puudusi - aga see on ainult vabatahtlik lisaks puhastust ja niisutav.
  • Dekoratiivkosmeetika. Võimalik on, siis arvan, et sa teha tähtsam etapp kui nahahoolduse, kuid see on teie peamine eesmärk - terve naha. Nõutav komplekt baasi meik - ripsmetušš, lauvärv, huuleläige ja põsepuna. Sa võid osta valmis komplekt (vihje või sõbrad / vanemad / poiss, et sa tahad saada kingitus tuleval puhkus), mis sisaldab kõike, mida vajate, ja et soovite lisada, saab osta hiljem.

projekt №5 enesehooldus

Riigi kõrgharidusasutus

"Volgogradi riiklik sotsiaal- ja pedagoogikaülikool"

Psühholoogia ja sotsiaaltöö teaduskond

Hariduse ja Arengu psühholoogia osakond

Hoolitsege vanemate teismeliste eest

Lõpetatud: 4. kursusõpetaja

juhendid "Praktiline psühholoogia hariduses"

Vanemõpetaja: Ivushkina N.Yu.

Enesehooldus ja noorukiehügieen

Laps ei ole sündinud teadmiste ja oskuste omandamise alal, teda tuleb õpetada kõike, sealhulgas enda eest hoolitsemist. Tegelikult on juba liiga hilja mõni teismeline õpe. Ainus asi, mida on tõesti mõttekas rääkida - need on isikliku hügieeni omadused noorukieas.

Puberteet erineb teistest vanuseperioodidest lapse arengus esmajärjekorras hormonaalse tausta muutustega. See toob vältimatult kaasa akne, higistamine ja omapärane lõhn, suurenenud rasvasus naha ja juuste muutused keha proportsioonid, ja väga sageli teket tüüpiline teismelise piinlikke kui jäseme liiga pikk, jalad ja nina on liiga suur, ja taju ise ja oma keha ebapiisavad. Vaevalt on teismeline, eriti tüdruk, kes on tema väljanägemisega täiesti rahul. Põnevad ja ülbus varjavad sageli sügava alaväärtuse kompleksi.

Teismeline ole veel moodustatud alaväärsuskompleksi ja mitte muutuda noorukieas teda kõige kohutav mälestused, mu ema (või muu lähedane inimene, ei pruugi naine) peaks õpetama lapse varjata puudusi ja rõhutada väärikust ja pädevalt teostada soovitused isiklik hügieen.

Tüüpilised nõudmised psühholoogile

Kui vana ja milline meik saab teid teismelistele kasutada?

Kosmeetikat saab kasutada alates 14. eluaastast, eriti selle vanuse korral, et kõik enda enesekindlad kosmeetikatooted toodavad oma tooteid. Need on noorukitüdrukute jaoks mõeldud nahahooldustooted. Ja kosmeetikatoodete, mida müüakse mänguasjades või võetakse lihtsalt emalt, ei saa kasutada. See võib kahjustada teie last.

Taju teismelised kasutavad kosmeetika - väga oluline samm teel täiskasvanuks, väljendavad enesekehtestamine ja sõltumatust. Seetõttu range keeld "kasutamiseks" ei aita, tüdruk võib kergesti "panna ilu" ja koolis enne tunde, võttes kõik vajalikud tema sõbrad. Vanemad peavad selgitama lapsele, miks on dekoratiivkosmeetika (näiteks rõhutada individuaalse näojoonte - silmad huuled), ja et kõik peaks olema mõõdukalt ja õigel ajal. Kindlasti peatus vahe õhtul ja vabaaja meik (oma tütre ei tundu vulgaarne ja räpane), seda koos. Proovige tüdrukut mõelda toodete kvaliteedi üle. Lõppude lõpuks on kosmeetikavahendite kõige olulisem nõue terviseohutus. Teismelised nahk on eriti õrn ja tundlik, ja ei ole veel täielikult välja kujunenud looduslike kaitset ebasoodsa välismõjude. Tootjad laste dekoratiivkosmeetika on üldiselt hästi esindavad standard puudutab vanemate ja nendega arvestama, mis ei ole toote "täiskasvanud" kategooriasse. Pidage meeles, et kõik kosmeetikatooted, mis on nahale pikad, peaksid olema kõrge kvaliteediga.

Kui olete kindlalt otsustanud võitlema dekoratiivsete ilmingute vastu - rõhutage, et tüdruk näeb välja nii ilusad, et ta ei pea midagi ennast kaunistama, ja see on parem, kui tema tütar seda oma isast kuuleks. Sageli aitab see just sellist sammu.

Nii et Paljud noorukid vajavad vundamenti, mis peidavad vigu, kaitsevad neid tuult või külma eest ja hoolitsevad naha eest, ei katke poore. Rasvase naha jaoks valige antibakteriaalsed võimalused, mis võitlevad aknega. Kuid ärge kuritarvitage neid, sest nende sagedase kasutamisega muudavad teismelise naha väga haavatavaks.

Tüdrukutele, kellel on kuiv nahk, sobivad niisutavad tonaalsed kreemid ja alused.

Lisaks on ripsmetušš tähtis asi. Öelge lapsele, et see tuleb piimaga pesta, et eemaldada meik, mitte seebi abil, nii et kortse ei ilmu enne aega.

Huulepulk on parem eelistada huuleläike. Ta hoolitseb tema huulte eest paremini.

Varjud ja säravad, küünte poleerimisvahendid on teismeliste teesklemise asendamatu tunnusjoon. Ajakirjandusvormide disainerid ja meigikunstnikud koondavad tihti ühildamatut, nad kasutavad väljakutseid värve, panevad varje paksu kihina. Kahjuks ei suuda noori tüdrukud veel hinnata ajakirjade fotoseansi ja igapäevaelu vahelist erinevust. Ema ülesandeks on selgitada seda erinevust ja näidata alternatiivina vähese tähtsusega, õrna meik, mis muudab teismelise tüdruku naiselikumaks.

Pidage meeles, et see on esimene emakeele õpetatud meigikursus, mis jääb igaveseks lapse hinge. Kui ostate oma tütre jaoks kosmeetikat, on ülesandeks õpetada talle, kuidas seda kasutada, hea maitse juurutamiseks algusest peale. Ärge mingil juhul jutustage teismelistele tüdrukutele, kui ta on äkitselt oma näo moodustanud - teismelised on äärmiselt tundlikud ja reageerivad valusalt täiskasvanute erinevatele märkustele, nähes kohe neid vaenlasena.

Kas noorukieas on see kosmeetikaga ühendust võtta?

Kosmeetikule on igal juhul vaja ühendust võtta. Esiteks aitab see vältida raskekujuliste akne võimalikku arengut, mis võib rikkalikku nägu rikkuda. Teiseks saab võõras ja isegi spetsialist tüdruk kergemini nõustada näpunäiteid make-up ja näohooldustoodete kasutamiseks. Kolmandaks, ilusalongi külastamine on suurepärane võimalus jõuda täiskasvanud tütre lähedusse ja saada temale mitte ainult ema, vaid ka sõber.

Kuidas hoolitseda keha eest?

On vaja rõhutada, et keha ja naha ilu jaoks on kõige olulisem õige eluviis. Nahka nimetatakse keha peegliks. Seetõttu sobivad nahale kasulikuks piisav uni ja ratsionaalne toitumine, rikkalikult vitamiinid ja vabas õhus viibimine ning kehaliste harjutuste tegemine.

Hügieeniline peletamine algab hommikuste harjutustega, pärast mida peate niiske rätikuga pühkima, pesema vähemalt vööst või pesema dušši.

Soovitav on pesta nägu ja käte jaheda veega ja kosmeetiliste seepidega. Kui te hooletult pühitavad oma käed ja jäävad niiskemaks, siis käte tagaküljel olev nahk hakkab koorima ja võib tekkida praod (tibud); See on eriti tavaline poistele. Sellistel juhtudel on nahale vaja lisada spetsiaalne kreem. Võite kasutada mis tahes rasva nagu hane, sealiha.

Paljud inimesed soovivad ennustada, kuid unustavad kõige lihtsamad ja vajalikud - puhastada mustust küünte alt välja ja neid kiiresti lõigata. Peame ka proovima vabaneda küünte hammustamisest ja küünte lõikamisest kohutavast harjumusest.

Akne ja akne probleem.

Juuste akne on seotud hormonaalsete muutustega üliõpilase kehas. Pealegi võib see protsess poistel olla raskem kui tüdrukute puhul.

Puberteedi vältel tekib rasvunud naha liigne tootmine, mis ummistab rasvade näärmete kanalit. Selle tagajärjel muutuvad salajased ja surevad rakud immureerituks, moodustuvad komedoonid (angerjad). Akne põdevatel patsientidel ohtlikud mikroorganismid on inimestel nahal. Bakterid tungivad sügavale nahasse, kogunevad seal ja aitavad kaasa põletiku tekkimisele.

Akne võib olla kahte tüüpi: avatud - "mustad täpid", mis kokkupuutel õhu rasvaga oksüdeerub ja tumeneb ning suletakse - "valged punktid", kui komedo peal on õhuke kiht nahk. See pole veel põletikuline, kuid juba ummistunud kanalid on rasvad.

Kui akne ei ravita, akne muutub erekollaseks. Ja pärast hormonaalset kohandumisperioodi on lõppenud kolevad atroofilised armid.

Aknevastane võitlus peab algama kõigepealt võitluses õige toitumise vastu. Selgitage lapsele, et tema huvides ei ole süüa rasvaseid rafineeritud toite. Meie lastele armastatud toidutarvikut ei ole vaja süüa ja süüa. Keeldumine ebatervislikest toitudest 50% võrra parandab naha seisundit ilma dermatoloogide sekkumiseta. Samal ajal sobib nahale süüa piimatooteid, palju puu-ja köögivilju. Talvel kasuta multivitamiini.

Nõuetekohane nahahooldus on samuti väga oluline. Ärge peske kuuma veega. Mida kõrgem on välimine kokkupuude nahaga, seda aktiivsemad on rasvade näärmed. Seetõttu ei tohiks vee temperatuur, nii pea- kui peamise pesemise ajal, olla üle 36-37 ° C.

Kui on palju akne või nad kangekaelselt ei soovi läbi minna, konsulteerige kindlasti dermatoloogiga. See aitab toime tulla aknega kiiresti ja pikka aega.

Kas teismelised tüdrukud saavad juukseid oma jalgadel eemaldada?

Velvet, sile, niisutatud nahk on ilus ja keegi ei vaidle selle vastu. Tüdrukute puberteedieas on aktiveeritud hormoonid, mis põhjustavad juuksekasvu kaenlaalustel, bikiinipiirkonnas ning jalgadel muutuvad karvad nähtavaks. Arenenud emad selgitavad, kuidas teha juuksed, ja mõned tüdrukud katsetamise ja eksimise abil otsivad iseseisvalt väljapääsu enda jaoks. Vanus raseerimisjoogi alustamisest on raskesti mõistetav, kuid seda on parem alustada 13 aasta pärast. Aga kui jalgade juuksed ei anna puhata, et elada normaalset elu, siis peate need neist lahti saada. Kuid siis loomulikult tekib küsimus, kuidas juuste eemaldamist kasutada. Kuigi ilusalongides on sarnase iseloomuga protseduuride arv üsna suur ja mitmekesine, eelistavad igas vanuses naised masinaga raseerimist. Selleks, et vältida karvade sissevõtmist, on pärast protseduuri vaja kasutada glükoolehappel põhinevaid losjoneid. Ühekordselt kasutatavate masinate muutmine harva on korrektne, kuna need on ühekordselt kasutatavad. Veel üks sobiv koduvalmis ja suhteliselt odav viis on kasutada depileerivaid kreeme. Alates 16 aastast saate alustada salongiteenuseid: teha laserit ja fotoepileerimist.

Kuidas hoolitseda teismeliste poiste eest?

Kehahügieen peaks muutuma lapse harjumuseks. Dušš 1-2 korda päevas on vajalik. Higi ja muud näärmed hakkavad töötama täiskasvanu viisil, nii et teismeline ei tekitaks teravat lõhna higist, peab ta jälgima oma riideid ja aluspesu. Kasutage kindlasti deodoranti. Rõivaid, aluspesu ja sokke pole vaja iga päev paremini vahetada. 15-16-aastastel on enamikul lastest esimesed juuksed oma näol ja teistel kehaosadel. Samuti on vaja selle vastu võidelda. Sa pead näitama teismelisele, kuidas korralikult raseerima (parem kui isa teeb), võite ka teavitada teda, et paljud mehed rasevad oma käsivarre - lase tal endale ise valida, kas ta tahab seda teha või mitte. Kui isa raseb kaenlaalused, siis teeb poeg enamasti sama. Praegu on see tervitatav ja paljud usuvad, et kui meesil on kaenlaalused juuksed, on see isegi ebakindel.

Raseerimise algaja reeglid:

1. Põhjalik habras naha puhastamine - saate kasutada spetsiaalseid geeli, mis puhastavad nägu. Lapse nahk on niisutatud, pehmendatud, fikseerub juuksefolliikulisse.

2. Otse raseerimiseks kasutage raseerimisgeleid, sest noorukid on teismelise lapse jaoks eriti õrnad ja haavatavad.

3. Parem on kasutada mitmeastmelist habemenuga, sest see on turvalisem ja on varustatud mikroorganismide süsteemiga, mis vähendavad mehaanilist mõju nahale. Sellised habemeajamisvahendid sileda nahka ja juukseid tõstvad, tagavad raseerimise. Lisaks sellele tunneb poisi nahk mugavust ja leevendust.

4. Alati pärast raseerimist tuleb kasutada spetsiaalseid hooldusvahendeid. Sõltuvalt teismelise naha karakteristikutest tuleb valida optimaalsed palsamid, eelistatavalt alkoholipõhiselt, kuna selles vanuses poiste nahk on kalduvus akne lööbele. Väga tundliku nahaga laste puhul on parem kasutada sobivaid palsse.

5. Valige kas elektrikorv või masin, võttes arvesse lapse eelistusi. Elektriline rätik eemaldab teraga kokkupuute ja jaotustükkide tõenäosuse. Raseerimine raseerimisel lõikab karvad välimise kihi tasemele karvad, mis muudab naha siledaks ja elastsemaks.

Andke oma kasvavas meesle komplimente, näidake oma imetlust oma oskuste ja ilusa välimuse pärast. Teie nõusolek on eriti vajalik selleks, et saada mehe mees!

Teatrite kirjandus

Svetlana Kolosova "Kuidas iseennast hoolitseda" (e-raamat)

Kasutatud "ABC of Beauty" kasutatud versioon

G.T. Balakin "Poiste raamat"

Carol Weston "Tüdrukute rääkimine. Minu õde ja ema ei ütle teile seda kunagi. "

A. A. Milovanova "Stiilne poiss"

M.E. Chupryakova "Noorte Gentlemani entsüklopeedia"

Kuidas tüdruku eest hoolitsemise harjumust tuua

Tüdruku välimuse järgimise harjumus iseenesest ei tundu. Järk-järgult, teie abiga, kasvab väike tüdrukult noor naine, kes otsib alati ilusat ja ilusat.

Nagu iga teine ​​oskus, arendatakse enesetäiendamise harjumust järk-järgult, lapsepõlves pannakse alus. "Ikoon stiil" ja peamine näide selles küsimuses on ema. Kuidas õpetada tüdrukut naiste tarkust - see küsimus on pühendatud meie artiklile.

Isikuhoolduse põhikomponendid

Isiklik hooldus algab lihtsate hügieeniliste protseduuridega. Pesemine, dušši võtmine, tänavate pesemine, hammaste harjamine kaks korda päevas, söömise järel suu loputamine - kõik need on tavapärased tegevused, mis on iga päev väga olulised. Vähesed lapsed teevad neid manipuleerimisi regulaarselt - lapsepõlves võivad lapsed loetelust mõne elemendi unustada ja kaotada.

Väike fashionista garderoob

Isiklik hooldus puudutab ka väikese tüdruku riideid. On oluline, et asjad oleksid värsked ja välja näeksid välja. Õpetage oma lapsel pesta pesemiseks räpane riideid. Võimalik on õhtul õpinguteks valmistuda riietuse valmistamise harjumus, kasutades kingahooldustooted jne.

Alates varajast east on oluline välja töötada harjumus välimuse eest hoolitsemiseks. See harjumus jääb tüdruku eluks. Välimusküsimused hakkavad lapsega muretsema isegi enne koolieelset ajastut. Selle aja jooksul on soovitatav nimetada esimene ilujuhtimise näidis. Lisaks ei tundu keha eest hoolitsemise harjumus olevat petetud ja muutub normiks, kui laps näeb oma ema eeskuju.

Peab olema motiveeritud

Oluline on mõista, miks tüdruk peaks õppima ennast hoolt kandma. Naise enesehooldus on naiste energiatööstuse üks peamisi viise. Seda väärtust hindavad nii naised kui ka mehed. Lisaks sellele on nahk ja kogu keha hoolduse eest tänulikud.

Habit algab minu ema näitega

Umbes 4-6 aasta vanuses, kui tüdruk hakkab naissoost tuvastama, hakkab ta uuesti ema pärast kordama. Ta paneb oma ema kingad, üritab oma huuli nagu ema värvida. Selles vanuses imestavad lapsed kõike nagu käsnad. Ja kui tütar näeb, kuidas ema paneb koore igal hommikul ja igal õhtul, teeb ennast maski, moodustab, hoolitseb keha eest, jälgib toitu, laps tajutab seda normina.

Siis tulevikus, kui tüdruk kasvab, ei ole enesehooldus tema jaoks raske töö. On naisi, kes abielluvad, sünnivad lapsi ja kaotavad oma motivatsiooni enda eest hoolitseda. Perekonnale antakse palju energiat, kuid iseenesest ei piisa

Hea motivatsioon ennast meeles pidada on eeskuju kasvava tütre jaoks.

Ärge keelake, vaid juhendage

On oluline, et ei jääks hetkeks, kui tüdruk hakkab proovima ema kosmeetikat. Neid katseid võib olla raske kontrollida ja väike tüdruk võib ema meeleolukaks kujundada ja kõndida. Teil ei ole vaja neid esimesi katseid teha, kuid pole otstarbekas õpetada kosmeetikatoodete kasutamiseks 6-7 aasta vanuseid. Kuid võite osaleda nendes eksperimentides: kasutage pensüstelite koort, tüdruku küünte moodustamiseks koos vali lõhnav juuste šampoon. Lisaks sellele on praegu turul suhteliselt palju kosmeetikatooteid, mis on mõeldud spetsiaalselt lastele. Hea motivatsioon ennast meeles pidada on näidata kasvava tütre eeskuju

Teismelisel tüdrukul on oma meigikomplekt.

Kui noorukieas on 11-12-aastane, on juba oluline, et tütar pööraks tähelepanu sellele, milliseid eneseabivahendeid saab ja mida tuleks kasutada. Ära räägi oma tütrele: "Sa oled nii ilus, sa ei pea midagi tegema." Parem on valida oma tütre jaoks hooldusvahendid. See võib olla looduslikud kreemid, geelid, looduslikud kreemid kosmeetikavahendite pesemiseks, on parem soovitada oma tütrele piima.

Huulepulk, lauvärv, pliiats ja muud täiskasvanute tarvikud põhjustavad lapsel imetlemist ja soovi ema kujundamist. Endiselt on veel liiga vara, et beebi saaks teha meik, kuid võite proovida lapsehooldusvahendeid: huulte huulepuna huuleläikude moodustamiseks, poodide "maitsva" šampooni valimiseks tavaliste jõududega, väikeste peopesade käte koorimiseks.

Teismeline tüdruk võib järk-järgult hakata kasutama losjoneid ja näokreemusid, piima meik eemaldamiseks - kuid mitte varem kui 12-13-aastaseks saamiseni. Pange tähele, et laste kosmeetikakoti kõik vahendid peaksid olema loomulikud. Öösel kosmeetikat ei tohiks jätta - beebi nahk peaks jääma koorest.

Mõned näpunäited enese eest hoolitsemiseks oma teismeliste seas

Tüdruk peab alustama nägemise kooride kasutamist 12-13-aastaselt. Parem on, et see oleks looduslik toitev kreem. Seda saab rakendada tüdrukule pärast pesemist hommikul. Õhtul ei ole kreem vajalik, kõige tähtsam pese oma nägu öösel. Järk-järgult, alates 16.-17. Eluaastast, võite koort kohe rakendada ja üleöö.

Tütre juuksehooldus

Tüdrukute arvukad mängud õpetavad natuke ilusaid ilusaid kammi, teevad soenguid, kasutades selleks suurt hulka juuksenõelu ja rezinotsõke. Pärast nukkide treenimist muutub teie juuste hooldamine lihtsamaks. Koolieast alates saab tüdruk oma juukseid oma juhendamisel isepesu - iga paari päeva tagant.

Lastele võidakse järk-järgult juhendada ka lapsele. Õpetage väikest tüdrukut punutud paeladena, et ta läheks kooli puhasse soengusse. Hoolitsusest tähendab laste jaoks piisavalt šampooni, vajadusel kasutage juuksepalsamit. Ainult 14-16-aastaselt võime minna "täiskasvanutele" šampoonidele.

Tüdruku juuksehoolduseks piisab ainult šampooni kasutamisest. Kui teie juuksed on segaduses, võite kasutada 2in1 šampooni. Võite kasutada ja palsamit. See peaks olema laste juuksehooldustooted. Ema šampooni ja palsamit saab kasutada 14-16 aastat. Kui teie tütar on juba juuste värvistanud, võib "täiskasvanute" šampooni kasutada varem. Parem on pesta tüdruku pea iga 2-3 päeva järel, sõltuvalt juuste pikkusest ja peanaha tüübist (kuiv, õline).

Lapse küünte hooldus

Isegi koolieelses eas tüdrukul on suur huvi ilupostid ja tema ema kosmeetik. Lapse eest tasu on liiga vara, kuid võite hakata õppima tegema maniküüri ja pediküüri. Selgitage oma tütrele, et see on lubamatu küünte küünte ja mustuse all nende all. Andke oma lapsele personaalne maniküür, mis seab nii, et laps õpiks küünenaha suruda ja küüneviilu töötlema. Veidi hiljem saate kasutada küünelakki.

Maniküüri tüdruk, võite hakata tegelema 10 aastaga, ehk isegi varem. Võite alustada Euroopa maniküüriga (serval). Oluline on valida sobiv salong ja kapten, kes muudab teie lapse maniküüriks. Kindlasti selgitage salongi meistrilt, kuidas nad desinfitseerivad kõiki tööriistu, kas nad teostavad laste maniküüri. Pole vaja õpetada tütre ise maniküüri tegemiseks. See on keeruline menetlus, tüdruk saab haiget. Aga tütre juhtimine iga 2-3 kuu järel maniküüri jaoks on tema tütre rõõm ja muutub järjekordseks harjumuseks enda eest hoolitsemiseks.

Enesehooldus on harjumus

Kui te arvate, et tüdruk ise hakkab koristama hommikul ja õhtuti kohe, kui ta areneb, eksid. Paljud täiskasvanud naised, kellel on soov väljanägemise eest hoolitseda, ei saa seda regulaarselt teha, sest seda pole lapsepõlves harjumusse sisse viidud.